Страничка педагога - психолога

 Педагог-психолог Яковлева Лариса Евгеньевна 

10 экспресс способов справиться с тревогой, которые подойдут и детям  и родителям

1. Позевать.

2. Умыть лицо холодной водой.

3. Самомассаж кистей рук или лица.

4. Сидя, вытянуть ноги и рисовать круги.

5. Встать, размять мышцы, потянуться.

6. Глядя в зеркало, сказать свои паспортные данные или номера телефонов родственников.

7. Назвать, что видишь, слышишь, ощущаешь кожей, чувствуешь из запахов.

8. Длинный выдох (задуть свечу), длинный вдох (понюхать цветок), повторить 2-4 вдоха и выдоха.

9. Найти 10 цветовых пятен. Определить на какой цвет приятно смотреть?

10. Произнести позитивные убеждения: «Ты справляешься! Ты стараешься!»

Куда обратиться за психологической помощью? Если Ваш ребенок оказался в кризисной ситуации, вы можете ему помочь, получить экстренную психологическую помощь, воспользовавшись следующими телефонами:

8-800-2000-122 - детский телефон доверия, бесплатный и анонимный звонок с любого телефона, помощь окажут профессиональные психологи;

8-495-637-70-70 служба экстренной психолого-психиатрической помощи для пострадавших при чрезвычайных ситуациях г. Москва;

8-800-100-21-15 детский телефон доверия по Самарской области, бесплатный и анонимный звонок с любого телефона, консультативно-психологическая помощь детям, родителям, находящимся в трудной жизненной ситуации

34-81-41 сверстниковая линия для подростков и молодежи, а так же для их родителей работает с 17.00 до 20.00 с понедельника по пятницу на базе Центра психолого-медико-социального сопровождения «Личность» г. Тольятти

72-80-71 круглосуточный бесплатны телефон доверия для подростков и молодежи в Тольятти на базе «Дома молодежных организаций Шанс»

ГБУ ДПО "Региональный социопсихологический центр". Адрес официального Интернет - сайта http://rspc-samara.ru/specialist/specialist.html

Городской психолого- педагогический центр г. Тольятти ул. Громовой, 44 тел. 76-99 - 74. 

 Телефон доверия ГБУ ППЦ 8 (919) 808-32-19.

 Консультации для родителей:

« Психологическое развитие детей 3-4 лет» (ознакомиться)

« Психологическое развитие детей 4-5 лет» (ознакомиться)

«Психологическое развитие  детей 5-6 лет» (ознакомиться)

«Психологическое развитие  детей 6-7 лет» (ознакомиться)

 «Как воспитать будущего защитника?» (копия.pdf)

«Мамин день» (копия.pdf)

«Как пережить кризис 3-х лет?» (ознакомиться)

«Как пережить кризис 7-и лет?» (ознакомиться)

«Гаджеты вредят интеллекту дошкольника» (ознакомиться)

«Психологические особенности мальчиков и девочек» (ознакомиться)

«Как правильно подготовить ребенка к новогоднему утреннику» (ознакомиться)

«Как помочь ребенку, если у него неожиданно возник новый страх?» (ознакомиться)

«Как преодолеть трудности поведения ребенка» (ознакомиться)

Буклет «Ребенок все время в гаджете: Что делать?» (ознакомиться)

Шпаргалка для родителей «Ваши «помощники» в воспитании детей» (ознакомиться)

«Психологические проблемы питания у детей» (ознакомиться)

«Рекомендации для родителей детей дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья по организации конструирования в домашних условиях» (ознакомиться)

Презентации 

«Детская истерика. Что делать?» (ознакомиться)

Дидактические материалы по психологическому развитию детей раннего и дошкольного возраста

Развиваем внимание (устойчивость, целенаправленность)

видео https://clck.ru/SY2tU 

мультфильм  https://clck.ru/SY2tU 

Развиваем восприятие:мультфильм 

 Скоро в школу!

• Консультация для родителей «Скоро в школу!» (ознакомиться)

Это интересно:

• статья «Ф.М. Достоевский и психология» (ознакомиться.pdf) 
• подборка книг и мультфильмов к Дню матери (ознакомиться)
• статья «Семейные традиции» (ознакомиться)

Поиграйте с детьми

• «Картотека игр с детьми 2-4 лет в зимнее время года» (ознакомиться) 
  
• «Картотека зимних игр для взрослых и детей» (ознакомиться)

Для педагогических работников и родителей 

• Презентация «Техники работы с гневом» (ознакомиться)